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麦片粥可以减肥吗

, 周一健康减肥食谱: 早:咖啡、苹果 午:米饭一小碗炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤 晚:煮虾数只,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 周二健康减肥食谱: 早:麦片粥一小碗、面包一片葡萄 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,经过妊娠、分娩,母体很可能提早的出现AIDS症状; 慢性子宫内膜炎和子宫肌炎是怎么得的? 煮鸡蛋1个,蔬菜沙拉 晚:绿豆粥一小碗馒头一个,生拌茄泥,生黄瓜一根 周三健康减肥食谱: 早:

可以.. 我看过一个报纸.. 三天都喝燕麦草..什么都不吃.可以排素便哟.可以瘦很多.. 不过最主要是坚持..

哈哈哈哈.减肥哦.我建议你还是吃点营养的燕麦对身体很好多吃点不要紧我上班早上来不急吃早饭 燕麦片加点水在微波炉里热一热 配点小咸菜 吃得很饱的也不长体重 当然 你再麦片里加点牛奶也是可以的 记住一定要是纯燕麦片 原味的 其他的有添加还是会长胖 大概一个月能掉个三四斤吧.我是95斤实在瘦不下去了 但是天天燕麦也没涨胖.比较稳定

可以减肥,经常喝会有一定减肥效果.燕麦粥属于粗粮,粗粮有很好的减肥效果.

是的,能辅助减肥,如果你早餐晚餐吃燕麦粥配点水果鸡蛋,午餐七分饱是能慢慢变瘦的,但是能变瘦的前提是不吃高热量的东西,多喝水,没事运动运动,毕竟燕麦粥又不是减肥药是吧

燕麦虽然本身热量有300多大卡,但是冲泡以后热量就不算高了.一般40G的全麦低脂燕麦配以350ML的低脂牛奶算作一顿的话,一天才摄入1000大卡左右.连基本代谢(1200大卡)都达不到,所以肯定是可以在短期变瘦的.长期就不见得了,摄入达不到基带很容易遭到平台期,并且调理不好容易反弹.

可以. 燕麦营养分析: 1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用;2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的.

因为燕麦片是高纤维的……所以当然能减肥啦……

呃,那个不能减肥的,不过却有非比寻常的营养在里面喔,多用那个可以让自己更健康喔

麦片只是减少脂肪的摄入,光吃它会营养不良

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