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最近锻炼,天天光脚去踩鹅卵石,发现很痛,这个是...

脚疼是正常现象.脚底有人体所有内脏器官的反射区,某个器官不好脚底会在刺激下以疼痛的形式反应出来.不过本人亲身实践,不管身体好不好光脚踩鹅卵石真心疼啊..要知道刺激到了一定程度都会疼的.痛感的强烈程度跟人脚底敏感程度疼痛承受能力都有关系.怕疼的少走点,不怕的多走点,循序渐进么~ 但踩鹅卵石对身体是有好处的,原理同上,鹅卵石刺激脚底各个器官的反射区,相当于起到按摩作用.祝身体健康.

不是,我我光脚走鹅卵石地面脚丫也很疼,这样很正常,你经常走鹅卵石地面就可以像别人那样了.

朋友,我是医生.人的脚底,有很多穴位,分别主管肝、心、肾、脾、肺等.踩鹅卵石对脚底有按摩的作用,实际上就是在对这些穴位进行按摩,只是不规则、不系统.按摩这些穴位,对人体有好处,会对相应的脏器有疏理作用.但不要听人说,哪个脏器有病,就会出现相应部位的疼痛,这不是科学的,疼痛是由于脚底软组织受到挤压和摩擦产生的,时间踩长了,疼痛的感觉就小了.

起到足部按摩作用,足为人之根,是人体精气汇集之中心;又被称为人体的“第二心脏”.但足部离心脏最远,又处于人体的最低位置,是末梢血液循环比较差,血液容易滞留的部位.所以,在日常保健中,经常保持足部的血液循环畅通,保证全身的血运正常非常重要,而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法.另外,足部按摩还具有固养根气,疏通经络,强身祛病,调节自律神经的功能.通过在足部表面施加压力,还可启动机体的调节功能,激发各器官细胞潜能,增强免疫力.通过大量临床实践证明,足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病;预防癌症等都有较好的疗效,而每天赤脚踩一阵鹅卵石无痛苦,无副作用,是一种不可多得的自然疗法.

踩鹅卵石是通过直接刺激足底穴位的健身方法,起到足部按摩作用.任何健身方法都有其适应范围和禁忌、限制.踩鹅卵石也不例外,健身者如遇以下情况,以暂时停踩为妥.一是有脚痛、扭伤、外伤、肿胀时;二是风湿受寒及感冒发热时;三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时;四是酒后及梅尼埃病、帕金森氏症、眩晕症等平衡失调时;五是天气骤变,地面有冰霜时.把握分寸,趋利避害,踩鹅卵石健身才会安全又有效.对于膝盖骨性关节炎患者,鹅卵石健身是应该被禁止的.老年人若走鹅卵石健身路,要考虑自己的身体状况,一般情况下每次以不超过15分钟为宜.

按摩穴位,促进血液循环

光脚在鹅卵石上走是可以起到按摩脚底的功能的,可以通经活血!特别是对脑供血不足有很好的辅助治疗作用.

晚上锻炼踩鹅卵石好. 在鹅卵石上走路可刺激足底穴位,疏通足底经络,有强身健体的功效.天长日久,会感觉气血畅通,肌肉富有弹性,而且精神饱满.尤其是晚上到小径上赤脚散散步,再回家洗个热水澡,一天工作的疲劳顿消,很快就能

韩剧“秘密男女”里面不就是有个赤脚在鹅卵石上走的哈 对人体有好处的

你好,非常支持你每天都做运动,对一个健康人来说,跑步这项有氧运动对人体是很有好处的,因为它是一项全身运动,即能促进你的血液循环,畅通你的血管,又能对你的内脏进行按摩发挥有力功效,提高人的体能,从而促进体质.不过跑步最好是室外清净的场地去跑步,不但空气新鲜,更能有效地锻炼双腿力量,跑之前,先喝点水补充下水分,不要吃喝过饱,然后就是[跑步时间不要太久,注意身体的疲劳度.疲劳过度也伤身体,还有就是大雾天不要室外跑,因为空气质量不好!!!呵呵就说到这里吧,坚持啊,最后提醒你注意营养!!!

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